Sophrologie

la sophro c'est quoi
Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

 

La sophro pour qui
La sophrologie, pour qui ?

Une pratique ouverte à tous.

La sophrologie est un entraînement personnel qui s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître et développer une conscience sereine et positive:

  • Enfants, étudiants, adultes, personnes âgées.
    Mais également dans le cadre professionnel :
  • Les enseignants, les professionnels de la santé, du monde de l’entreprise, du sport, ou des arts

 


la sophro pour quoi faire
La sophrologie, pour quoi ?

Le rôle du sophrologue est de vous guider vers un épanouissement en vous aidant à :

  • développer vos propres ressources.
  • affiner votre recherche d’intériorité.
  • améliorer la relation a vous même et aux autres.
  • retrouver votre confiance en vous.
  • dynamiser vos projets et les rendre réalisables.