
Qu’est-ce que la sophrologie ?
La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

La sophrologie, pour qui ?
La sophrologie est un entraînement personnel qui s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître et développer une conscience sereine et positive:
- Enfants, étudiants, adultes, personnes âgées.
Mais également dans le cadre professionnel : - Les enseignants, les professionnels de la santé, du monde de l’entreprise, du sport, ou des arts

La sophrologie, pour quoi ?
Le rôle du sophrologue est de vous guider vers un épanouissement en vous aidant à :
- développer vos propres ressources.
- affiner votre recherche d’intériorité.
- améliorer la relation a vous même et aux autres.
- retrouver votre confiance en vous.
- dynamiser vos projets et les rendre réalisables.