Qu’est-ce que la sophrologie ?

La sophrologie est une discipline qui aide chacun à développer une conscience sereine au moyen d’un entraînement personnel basé sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

La sophrologie, pour qui ?

Une pratique ouverte à tous.

La sophrologie est un entraînement personnel qui s’adresse à toute personne souhaitant mieux se connaître et développer une conscience sereine et positive:

• Enfants, étudiants, adultes, personnes âgées.
  Mais également dans le cadre professionnel :
• Les enseignants, les professionnels de la santé, du monde de l’entreprise, du sport, ou des arts

La sophrologie, pour quoi ?

Le rôle du sophrologue est de vous guider vers un épanouissement en vous aidant à :

• développer vos propres ressources.
• affiner votre recherche d’intériorité.
• améliorer la relation a vous même et aux autres.
• retrouver votre confiance en vous.
• dynamiser vos projets et les rendre réalisables.